Comment décontracter les muscles ?
Les contractures musculaires sont des douleurs qui apparaissent au niveau des muscles lorsque ceux-ci sont trop sollicités. Elles sont très fréquentes chez les sportifs, et peuvent parfois
Gérer son stress et son anxiété grâce à la musique
Nous sommes nombreux à être confrontés au stress et à l’anxiété à un moment ou à un autre de notre vie, pour ne pas dire