Hatha-yoga et Vinyasa : quel type de yoga choisir ?
Saviez-vous qu’il existe plusieurs styles de yoga ? Parmi ceux-ci, il y a le hatha-yoga et le vinyasa. Découvrez à quoi correspondent ces styles, les
Yoga du visage anti-rides : quelle efficacité ?
Qui n’a pas un jour rêvé de faire disparaitre ses rides ? Crème, sérum, chirurgie esthétique… Et si vous testiez plutôt des méthodes naturelles comme
Quels sont les bienfaits du yoga prénatal pendant la grossesse ?
Aujourd’hui on propose de nombreuses préparations pendant la grossesse. Parmi les méthodes les plus plébiscitées, on retrouve le yoga prénatal ! Différent du yoga classique,
Comment décontracter les muscles ?
Les contractures musculaires sont des douleurs qui apparaissent au niveau des muscles lorsque ceux-ci sont trop sollicités. Elles sont très fréquentes chez les sportifs, et peuvent parfois
Gérer son stress et son anxiété grâce à la musique
Nous sommes nombreux à être confrontés au stress et à l’anxiété à un moment ou à un autre de notre vie, pour ne pas dire
Le yoga aide-t-il à lutter contre l’arthrose ?
Le yoga peut aider à soulager la douleur de l’arthrose grâce à un certain nombre de pratiques différentes, comme le hatha yoga. Cet article couvre
Les avantages du yoga pour les seniors
La pratique du yoga gagne en popularité auprès des personnes âgées du monde entier. En effet, il présente de nombreux avantages pour les personnes âgées,