Luttons contre l'installation du stress et des contrariétés :

Le Yoga nidra ou rêve éveillé est un état de l'esprit qui procure un sentiment profond de paix et de sérénité.

Par la pratique de respirations, de postures adaptées, prenez conscience de votre désir de paix et mettons cela en pratique !!!

Ce stage permet à chacun de découvrir la technique de yoga nidra à travers la pratique de :

• digitopuncture,
• de massages énergétiques,
• de respirations spécifiques à la détente du mental,
• d'une relation à soi-même dans la relaxation et des petites méditations sympathiques!!

Le Yoga Nidra est aussi une technique de relaxation particulière. Nous vous proposons de le pratiquer régulièrement au cours du stage afin de vous en imprégner pleinement. Ce 1er stage se veut une approche pour la pratique personnelle du Yoga Nidra.

Animatrice : Nolwenn Vergne (renseignements au 0298 40 03 83)

• Nolwenn est tombée dans la potion magique du Yoga quand elle était petite et a donc pratiqué yoga pour enfant, puis yoga pour adolescent et enfin yoga pour adulte avant de peréniser ses amours dans une formation professionnelle.
• Elle est professeur diplômée de l'Université Occidentale de Yoga depuis 1997. Elle exerce dans le Nord Finistère au sein d'associations et de centres sociaux pour les cours de groupes.
• Depuis juin 2009, à Brest, elle propose aussi des cours particuliers pour les futures mamans en association avec Sylvie Boutefeu, professeur diplomée égalenment et professionnelle hospitalière

Public :

Premier week-end d'un cycle de 3 stages dédiés au chemin vers la sérénité, ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés.

Prix :

• 174 euros, comprenant pour 2 jours l’enseignement et l'hébergement.
• (+15 euros d'adhésion annuelle à l'assocation si pas déjà faite)

Horaires :

• Début du stage le samedi à 10h30 (accueil à partir de 10h00 ou la veille)
• Fin du stage le dimanche vers 17h

Ce stage peut-être inclus dans la formation professionnelle.

Lieu du stage :

Gîte du Pont du Secret.

Yoga Nidra :

Sur le chemin de la sérénité, nous devons modifier en profondeur notre façon de penser, de vivre pour accéder et rester dans un état de bien-être et de quiétude.

La tradition des petites méditations associées à la pratique :

• des mantras,
• des mudras,
• et des techniques respiratoires et énergétiques

permet un solide allant sur la Voie ; comme un bon coup de fourchette dans ce festin que nous offre la Vie !!

Animateurs : Bruno André (renseignements au 0297 27 52 20) et Philippe Latour (0682 02 35 85)

Prix :

• 150 euros, comprenant pour 1 jour et demi l’enseignement et l'hébergement.
• (+15 euros d'adhésion annuelle à l'assocation si pas déjà faite)

Ce stage peut-être inclus dans la formation professionnelle.

Lieu du stage :

Gîte du Pont du Secret.

Yoga Nidra :

Voyage au centre de soi-même par la rencontre d'états de conscience subtils pour se libérer de nos mémoires enfouies ou perdues, mais toujours actives dans le présent.

Relaxations et libérations se feront en douceur avec les techniques du Yoga Nidra :

• Pratique collective de méditation et respiration (pranayama)
• Pratique individualisée de relaxation / visualisation
• Accès aux contenus individuels et / ou universels

Animateurs : Evelyn Bosio (renseignements au 0661 51 70 15) et Philippe Latour (0297 56 03 02)

Prix :

• 150 euros, comprenant pour 1 jour et demi l’enseignement et l'hébergement.
• (+15 euros d'adhésion annuelle à l'assocation si pas déjà faite)

Horaires :

• Début du stage le samedi à 14h (accueil à partir de 13h30)
• Fin du stage le dimanche vers 18h

Ce stage peut-être inclus dans la formation professionnelle.

Lieu du stage :

Gîte du Pont du Secret.