Formation aux
techniques de relaxation,
Yoga-Nidra

 

De la pratique de la relaxation à l'état de conscience éveillée

Thème de la formation :

Le Yoga Nidra (le rêve éveillé) est une technique à part entière du Yoga. Il est l'ancêtre de toutes les techniques de relaxation et de la sophrologie moderne.

  • Transmettre des outils et des techniques spécifiques pour amener l'état de détente
  • Développer la confiance en soi et la confiance chez l'autre
  • Apprendre à se placer dans une relation paisible avec soi et les autres
  • Cultiver une présence positive et une vision joyeuse de l'instant
  • Accompagner l'autre par l'écoute et par l'attitude juste

Public :

La Formation s’adresse à toute personne désireuse d’approfondir le Yoga Nidra à des fins personnelles ou professionnelles (professeurs de yoga, relaxologues, professions médicales et para-médicales, bio-thérapeutes...).

Durée de la formation : Deux années

La 1ère année se déroule sur trois séminaires pour un total de 80 heures : du 17 au 20 juillet 2017

              du 17 au 20 juillet 2017
    • du 03 au 03 décembre 2017
    • du 06 au 08 avril  2018
    • du 16 au 19 juillet 2018

    La 2éme année comprend un total de 32 heures de formation. Possibilité d'approfondissement sur demande.


    Tarif 2016/2017 :

    1ère année :

    • 1 050 €, pour l’enseignement pour les 3 séminaires,
    • 480 €, pour l'hébergement en pension complète pour les 3 séminaires,
    • Frais de dossier  : 60 €
    • Adhésion annuelle à l’association : 15 €

    2e année :

    • 420 €, pourt l’enseignement,
    • 152 €, pour l'hébergement en pension complète,
    • Frais de dossier  : 60 €
    • Adhésion annuelle à l’association : 15 €

    Au total cette formation comporte : 120 heures d'enseignement

    Chaque séminaire débutera à 10 heures le premier jour et terminera à 17 heures le dernier jour. La 1ére année n'entraine pas obligatoirement la poursuite de la formation en 2éme année (qui s'adresse aux personnes désireuses de conduire des séances individuelles).


    Formateurs (professeurs de l'Université Occidentale de Yoga) :

    • Philippe Latour (enseignant depuis 30 ans en Yoga et relaxation)
    • Nolwenn Vergne (enseignante depuis 20 ans, spécialisée en Yoga femmes enceintes)

    Formation continue :

    L'Université Occidentale de Yoga est enregistrée sous le numéro 53 56 09095 56 auprès du préfet de Bretagne. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.


    Contenu de la formation première année :

    Le premier niveau est constitué par un ensemble de techniques de relaxation et de visualisations qui nous apprennent à nous servir correctement de l'extraordinaire "influence" du mental.

    • Techniques de
      • respiration (complète, alternée, carrée, dynamique...)
      • ancrage physique
      • yoga dynamique (étirements, dénouements) et statique (postures)
      • relaxation (de type ascendant, descendant, tibétaine, "rotation de la conscience", training autogène de schultz,...)
      • méditation avec ou sans objet
    • Apprentissage et entraînement à la visualisation,
    • Découverte et intégration de l’état de conscience du «rêve éveillé» et de schémas de Yoga Nidra propres à l’Université Occidentale de Yoga,
    • Notions d'anatomie et physiologie,
    • Application pratique dans la pédagogie et la gestion de groupe.

    Contenu de la formation deuxième année :

    Au deuxième niveau nous employons une technique du rêve éveillé propre à notre école. Elle nous permet d'explorer directement les contenus de notre subconscient, le monde intérieur si secret et si passionnant de notre âme. Cette technique permet d'accéder à la mémoire profonde et de remonter dans le passé. Elle permet ainsi de cicatriser de vieilles blessures enfouies et de prendre conscience de l'immense réservoir de mémoire individuelle et collective que nous contenons.

    La deuxième année sera consacrée à l’approfondissement de l’état de conscience de Yoga Nidra :

    • Recherche et pacification des contenus «inconscients»,
    • Découverte et compréhension des mémoires individuelles et collectives,
    • Eveil à l’état spirituel.

    Cette formation professionnelle peut également être suivie à titre personnel, dans le cadre d'une recherche de mieux-être et de développement personnel.

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    Lieu de la Formation

    Gîte du pont du secret à PAIMPONT (35), dans la forêt de Brocéliande, lieu légendaire, d’une énergie exceptionnelle, à quarante cinq minutes de Rennes.

    Il s’agit d’un hébergement en chambres d’hôtes, cuisine/salle à manger, salle de réunion et espaces de rendez-vous individuels.




    Information :

    Contactez-nous pour plus de précision : Philippe Latour (02 97 56 03 02), responsable de la formation Yoga-Nidra/Techniques de relaxation.

    Pour vous inscrire, téléchargez ce formulaire à nous renvoyer.

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