Le Yoga Nidra

Le Yoga Nidra (le sommeil du yoga) est une technique à part entière du Raja Yoga. Il est l'ancêtre de toutes les techniques de relaxation et de la sophrologie moderne. Son premier niveau est constitué par un ensemble de techniques de relaxation et de visualisations qui nous apprennent à nous servir correctement de l'extraordinaire " influence " du mental. Au deuxième niveau du yoga-nidra nous employons une technique du rêve éveillé propre à notre école qui nous permet d'explorer directement les contenus de notre subconscient, le monde intérieur si secret et si passionnant de notre âme. Cette technique permet d'accéder à la mémoire profonde et de remonter dans le passé. Elle permet ainsi de cicatriser de vieilles blessures enfouies et de prendre conscience de l'immense réservoir de mémoire individuelle et collective que nous contenons.

Elle permet également de nous  ressourcer  à la Fontaine de Jouvence de notre Esprit, de réactiver les forces vives de notre âme et de permettre l'émergence de nouvelles qualités de l'être et de la conscience (voir Le Yoga Nidra en pratique).

- Formation yoga-nidra

- Stages d'initiation et pratique du yoga-nidra