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Cours à distance Le Hatha Yoga à la portée de tous
Vous y trouverez tous les renseignements pour une pratique personnelle. Un guide dans l'apprentissage du Hatha-Yoga qui s'appuie sur vingt ans d'expériences d'une dizaine de professeurs auprès de plusieurs centaines d'élèves. Plus qu'un livre sur le yoga, c'est une véritable méthode d'apprentissage du Hatha-Yoga. Des explications claires et approfondies, une répartition pédagogique en 12 séries des exercices traditionnels du Hatha-Yoga. Chaque chapitre étant largement illustré de photos et dessins, chacun peut aisément intégrer les bases du yoga si bénéfique à l'équilibre physique et énergétique de l'homme. | ||
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Extrait du sommaire
Le Yoga des 12 séries fait partie d'un enseignement global qui était à l'origine destiné aux élèves des quelques 30 professeurs de notre école. Le suivi de la mise en pratique de cet enseignement auprès de plusieurs centaines d'élèves nous a concrètement confirmé sa valeur et nous a incité à réactualiser et à rassembler les éléments de cette méthode en un livre unique accessible à un plus grand nombre de personnes. La grande richesse du Hatha-Yoga peut-être facilement intégrée grâce à ce livre. | ||
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Structure de chaque chapitre
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