Fascicule Yoga et Grossesse

Fascicule de 42 pages (21X29,7 cm - A4)

Fascicule destiné à la femme enceinte - Pratique du Hatha-Yoga, du pranayama, de la concentration et de relaxation - Recommandations pour la grossessse et l'accouchement - Points d'énergie en rapport avec la grossesse.

Sommaire :

  • Séries pose par pose adaptées à la grossesse
  • Concentration, relaxation, respiration et bandhas
  • Préparation à l'accouchement
  • Points d'énergie en rapport avec la grossesse, l'accouchement et l'allaitement
  • L'embryogenèse et le déroulement de la grossesse

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